ダイエットの正体
参考: Yahoo!知恵袋Web API
５０歳代後半の男性です。
私はダイエットのためにウオーキングマシンを買って、ウオーキングと腕立て、腹筋などの
柔軟体操と組み合わせた運動を週に４日くらいやっています。５年くらい前からです。
おかげで始めてから３年くらいは順調にウェストが細くなり、健康診断の数値も良くなって
きていました。
ところが最近ウエストが１サイズ太くなり健康診断の数値も悪くなってきました。
もちろん運動は同じペースで続けています。
そこで質問です。ダイエットのための運動は同じ負荷でやっていると効果が薄くなるのでしょうか？
段々と負荷を大きくしていかないとだめなのでしょうか。
それとも太ってきたのは気が緩んで食べるほうを油断したためでしょうか？
http://q.hatena.ne.jp/1195991265
合コンその後、久しぶりにショックをうけました（＞＜）２０代後半男女でBBQをして１０対１０だったのですが女の子は私以外（９人）みんな誰かしらに気にいられていました。
可愛い子も地味な子も。
私はというと、男性側と一緒に火おこししたり積極的に動いていたのですがそういえば特に誰とも会話していない気がします。
私は明るい性格ですが、アジアン馬場園ちゃん系で男性にはいつも友達どまりの状態です。
過去に、こんな私でもいいって言ってくださる方もいました。
しかし、今回のBBQ合コン、男性は正直、地味な感じのおとなしい男性ばかりだったんです。
（イケメンなどはいませんでした）その彼らからも誰からも選ばれなかった自分に対してすごく惨めな気持ちになり今の状態では、落ち込むだけなので合コンには参加しない方がいいのでは。。。
と思ってしまいました。
さすがに１０人いれば一人くらいはって甘い考えでしたね（＾＾；私は体験は馬場園ちゃんみたいなので、本当に恋愛対象にはなかなかみられません。
それでもなんとかダイエットを継続してきていて、去年から１年間で１０キロ減量しました。
まだまだですが、中デブから小デブになったくらいです。
いくら明るくて、話も弾んでいても、結局これかぁ～って思ってこんなに惨めな気持ちになるのは久しぶりです。
この悔しさをバネにして、今日も自分に厳しくダイエット頑張りました。
今度、社会勉強を兼ねて労働組合のお見合いパーティーに初参加する予定です。
そこでもまた惨めな思いをするのは分かっていますがこういう場にいってこそ、恥を知るというか自分を磨くチャンスだと思います。
なんだか何を言っているのかまとまらない文章ですが、友達や家族になかなかこのような本音をいえないのでこちらで相談させていただきました。
長くなりましたが、私と同じように明るいデブキャラだけになってしまっている女性の方や過去がそうでしたよって方、少し勇気づけていただけないでしょうか。
本当に普段元気で明るい性格なので自分が嫌になってしまいます。
礼儀のない手厳しいご意見は余計に傷つくのでご遠慮くださいませ。
勇気づけてください、の前に、手厳しいかもしれませんが、そう感じたらもう読まないでください。
１０対１０の合コンで、そのうち一人でもいれば、、、と思っていったのなら、それは間違いだと思います。
あなたが選ぶ男性の種類が増えるという利点もありますが、男性からしてもそれはいえてあなたを見る確率は１／１０になるので、もっと少人数の合コンを１０人分したほうが分母は小さくなりあなたを気にいる確率は増えます。
だから大人数の合コンはやめたほうがいいと思います。
人数が少なくなればその分一人の人と長く接することができるようになるし、前回のあなたみたいにだれとでも付き合い、結果がでなくはならず気にいってくれるだろうし気にいるかもしれません。
また最後のほうに「自分のように明るいデブキャラ」とかいてありますが、厳しくダイエットをしたのならば結果が出ていると思います！だから卑屈にならず、どうどうと明るいキャラになれば気にいってくれると思います！広く浅くではなく、狭く深く話してみてください。
そうしたら、今回はきっとうまくいきます。
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